眠気対策！眠気を覚ます方法

【眠気対策３】

人と話す。

近くの席の友人や同僚に声をかけて少しおしゃべりすると脳が切り替わり目が覚めます。

自分が眠いからと言ってやたらと声をかけると嫌がられるので、その場の空気に注意。