眠気対策！眠気を覚ます方法

【眠気対策２】

仮眠が取れない場合は、ちょっと運動しましょう。
腕を組んて上に伸ばしたり、席を立って廊下などを少し歩くのも効果的です。
トイレに行って、水で手を洗うなども目が覚めます。

外の風に当たるのもいいですね。